Cestování může být obohacující zážitek, ale často s sebou přináší i řadu problémů. Dlouhé lety, neznámé prostředí a různá časová pásma se mohou podepsat na vašem těle i mysli. Ať už se vydáváte na služební cestu, prázdninové dobrodružství nebo výlet s batohem na zádech, udržení zdraví a pohody na cestách je klíčem k tomu, abyste si cestu užili. Jednou z terapií, která si u cestovatelů získává stále větší oblibu, je Bowenova terapie.
Obsah:
Co je Bowenova terapie?
Bowenova terapie, známá také jako Bowenova technika, je celostní léčebná metoda, která využívá jemné a přesné pohyby ke stimulaci léčebné reakce těla. Byla vyvinuta v Austrálii v 50. letech 20. století Tomem Bowenem a zahrnuje klouzavé pohyby aplikované na svaly, šlachy a fascie. Na rozdíl od hloubkových tkáňových masáží nebo chiropraktických úprav je Bowenova terapie proslulá svým lehkým dotykem a neinvazivním přístupem, který je ideální pro ty, kdo hledají úlevu od stresu nebo bolesti bez intenzivního tlaku.
Bowenova terapie, známá také jako Bowenova technika, je celostní léčebná metoda, která využívá jemné a přesné pohyby ke stimulaci léčebné reakce těla.
Proč je Bowenova terapie nejlepší pro cestovatele?
Zde jsou věci, které činí tuto jedinečnou terapii lákavou pro cestovatele:
Zmírňuje svalové napětí a ztuhlost
Cestování, zejména dlouhé lety nebo výlety, může způsobit bolest svalů a ztuhlost. Hodiny strávené sezením ve stísněných prostorách, nošením těžkých zavazadel nebo dlouhou chůzí mohou vaše tělo namáhat. Bowenova terapie pomáhá uvolnit svalové napětí působením na specifické body v těle, čímž podporuje uvolnění a pružnost. Díky této jemné stimulaci může vaše tělo obnovit svou konstituci a vyrovnání, což se projeví menší bolestí a zvýšenou pohyblivostí. Je to skvělá volba, kdykoli si chcete okamžitě ulevit od cestovní ztuhlosti.
Snižuje stres a úzkost
Cestování obvykle provázejí některé stresující faktory: neznámá místa, která je třeba projít, napjaté časové plány, které je třeba stihnout, a možná i obavy ze změny časového pásma. Bowenova terapie je dobře známá tím, že uvolňuje nervový systém. Pomalé, záměrné pohyby aktivují tělesnou parasympatickou reakci, navodí stav uvolnění, a tím pomohou zmírnit úzkost, zlepšit kvalitu spánku a obnovit emoční rovnováhu. Během tak hektického cestovního programu slouží Bowenova terapie jako osvěžující odpočinek pro tělo i mysl, který vás omladí a zároveň ukotví.
Pomáhá zlepšovat imunitní funkce
Cestující jsou často vystaveni různým bakteriím, zejména na přeplněných letištích nebo ve veřejné dopravě. Stres, nedostatek spánku a změny ve stravování mohou oslabit imunitní systém a způsobit, že budete náchylní k onemocnění. Bowenova terapie může stimulovat lymfatický systém, zlepšit krevní oběh a podpořit celkovou funkci imunitního systému. Bowenova terapie pomáhá zlepšit tok energie a živin v celém těle, což zvýší odolnost vašeho organismu, takže budete zdraví i na cestách. Pohodlné a neinvazivní
Jednou z největších výhod Bowenovy terapie je její pohodlnost při cestování. Není potřeba žádné specializované vybavení ani dlouhá doba následné rekonvalescence, takže je snadné ji jednoduše zařadit do svých cest. Mnoho Bowenových terapeutů navíc nabízí mobilní služby, takže za vámi mohou přijet do hotelu nebo do pronajatého ubytování. Většina sezení trvá 30 až 60 minut.
Jak vyhledat Bowenova praktika
Bowenova terapie je sice rozšířená po celém světě, ale najít na svých cestách kvalifikovaného odborníka může vyžadovat trochu pátrání. V některých městech jsou Bowenovi terapeuti, kteří se specializují na léčbu cestovatelů a mohou přizpůsobit sezení specifickým potřebám turistů, jako je například jet lag nebo bolesti svalů z prohlídky památek. Před cestou zvažte, zda se nepodíváte do místních adresářů nebo se neobrátíte na hotelového recepčního, aby vám doporučil Bowenovy terapeuty ve vašem okolí.
Jak to zabalit
Bowenova terapie pomůže každému cestovateli udržet si na cestách zdraví a vitalitu. Pomáhá čelit fyzickému a emocionálnímu stresu spojenému s cestováním, aby se cestovatelé mohli uvolnit a najít úlevu od bolesti. Díky Bowenově terapii budete jistě dobře nabití energií, abyste si užili každý okamžik cestování, ať už za prací nebo zábavou. Až se tedy příště vydáte na cestu, přijďte a dopřejte svému tělu péči, kterou si zaslouží, pomocí Bowenovy terapie – budete se cítit soustředěněji a lépe po celou dobu vašich dobrodružství.
